تمرین با توپ

هدف تمرین:حفظ توپ،سرعت واکنش

تعداد بازیکن:14 نفر

امکانات:توپ،کاور(2رنگ)

اندازه زمین:20متر

بازیکنان در گروه های 2نفره و هر گروه 1توپ،حفظ توپ می کنند.

وهر بازیکن 5الی7بار این تمرین را انجام میدهد.

تایم تمرین هر ست 30الی45ثانیه

/ 1 نظر / 5 بازدید
مامان ساتیار

سلام، وقت بخیر.امیدوارم که حالتون خوب باشه. ساتیار در جشنواره ی تابستانی نی نی وبلاگ شرکت کرده...خوشحالمون می کنید اگه بهش رای بدین و با یک پیامک، عدد 103(صد و سه) را به شماره ی 20008080200 (دوهزار هشتاد هشتاد دویست) ارسال کنید. از لطف شما ممنونیم – شاد و سلامت باشید. http://satyarjun.niniweblog.com